Пространство для саморазвития и глубоких личностных трансформаций

Новые тематические модули каждый месяц

Полезный контент от приглашенных экспертов

Канал с уникальными подкастами от Лили Аспен

«Энергия делания»: как включать ресурс продуктивности.

Воля и дисциплина: как они формируются через Манипуру.

Как перестать откладывать дела: прокрастинация как энергетическая проблема, а не лень.

Базовое понимание энергии

Воля и действие

Самооценка и внутренняя сила

Харизма и третья чакра: почему одни сияют, а другие теряются.

Социальная энергия: умение заявлять о себе миру.

Как перестать бояться конкуренции.

Лидерство без давления: здоровая сила Манипуры.

Социальная энергия и харизма

текущий модуль

темы модуля

Сильная воля vs. жёсткий контроль: где грань здоровой третьей чакры?

Симптомы блокировки Манипуры: от прокрастинации до хронической усталости, проблем с метаболизмом и пищеварением.

Что такое энергия третьей чакры и как она проявляется в жизни.

Дыхательные практики для раскрытия третьей чакры.

Кармические уроки Манипуры: сила, власть и ответственность.

Практики и духовные уроки

Гнев и раздражение: трансформация через третью чакру.

Личные границы как проявление здоровой Манипуры.

Экологичное проживание эмоций: как выражать без разрушения.

Как научиться проживать эмоции, а не подавлять их.

Эмоции и границы

Как третья чакра связана с уверенностью в себе, самооценкой и чувством собственной ценности.

Жертва vs. лидер: дисбаланс третьей чакры в отношениях.

Эго и гордыня: как энергия превращается в чрезмерность.

«Я могу!» — как энергия Манипуры даёт нам силу действовать.

Более 50 подкастов

Гайды, чек-листы и дополнительные материалы

Сильная поддержка в коммьюнити из 1000+ участников

20+ экспертных вебинаров

что внутри сообщества

Практики

Практика перевода удовольствия в деньги

Техники перевода тени в желания

Комплекс упражнений по снятию зажимов челюсти, горла и шеи

Доступ в правильный закрытый чат без спама и пустой болтовни

Возможность проявиться и провести мастер-класс по своей экспертной теме

Дополнительно

коммьюнити подойдет тем, кто

Готов к погружению в проработки по актуальным темам

Работает в помогающей профессии и хочет регулярно пополнять багаж знаний и навыков

Хочет внедрить системный подход к практикам и личной осознанности

Хочет получать эксклюзивный контент по саморазвитию от Лили Аспен и приглашенных экспертов

как получить доступ к коммьюнити

Оплатить доступ

Получить материалы сразу после оплаты

форматы подписки

Чат сообщества

Материалы экспертов

Доступ к текущему модулю

на 1 месяц

3 500 ₽/мес

18 000 ₽

на 6 месяцев

Все модули за полгода

12 тренингов в подарок

Приоритетная поддержка

ваша выгода -14%

+ 12 Level Up

+ 12 Level Up

+ курсы

ваша выгода -28%

Доступ к библиотеке курсов

12 тренингов в подарок

Все модули за год

на 12 месяцев

30 000 ₽

об авторе

Создательница авторского курса Aspen Method, объединяющего психологию, коучинг, нейробиологию и эзотерику.

Автор трансформационных тренингов для развития личности, направленных на повышение самооценки, самоценности и формирование внутренней опоры.

Инфлюенсер из Лос-Анджелеса, активно продвигающая идеи личностного роста и самосовершенствования.

Автор книг-бестселлеров «Дохулиарды» и «Почувствуй свою любовь», которые помогли тысячам читателей изменить свою жизнь.

Обучалась у более чем 20 лучших наставников и коучей, имеет за плечами 8 лет практики и 9 лет личной терапии.

Задайте их в поддержку по адресу почты, вам ответят в ближайшее время

возникли вопросы?

© LILY ASPEN, 2025

ИП Нилова Л. А.

ИНН: 780625459983
ОГРН: 317784700145112